Những loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa bệnh trĩ

Những loại thực phẩm có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa bệnh trĩ

Bệnh trĩ hiện đang rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc bệnh trĩ ở người cao tuổi thường cao hơn so với các lứa tuổi khác, căn bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh. Vì vậy, mọi người, đặc biệt là người cao tuổi cần học cách phòng tránh bệnh trĩ để có thể phòng tránh và điều trị bệnh dễ dàng hơn. Người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao do chế độ ăn uống sinh hoạt không thuận tiện và kém chất lượng. Vì vậy, bài viết dưới đây xin chia sẻ những món ăn người già giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả nhất.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ ở người già

Nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ ở người già

Các chuyên gia hậu môn – trực tràng hàng đầu cho biết, chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và phòng chống bệnh trĩ. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ ở người lớn tuổi là tình trạng táo bón kinh niên. Ở người có tuổi, nguyên nhân phát sinh bệnh trĩ có những điểm riêng biệt. Cùng với quá trình thoái hóa chung của cơ thể, cấu trúc giải phẫu và chức năng sinh lý của hệ thống tiêu hóa cũng dần dần lão suy.

Chức năng co bóp, bài tiết và hấp thu của ruột yếu đi khiến cho tình tràng rối loạn đại tiện rất dễ phát sinh; trương lực cơ trơn đại tràng, cơ thắt hậu môn và dây chằng bị suy giảm, hệ thống tĩnh mạch hậu môn trực tràng bị suy yếu… điều đó làm cho người già rất dễ mắc bệnh trĩ với những đặc điểm gồm: Rất ít trĩ đơn thuần mà đa số là trĩ hỗn hợp. Búi trĩ dễ bị sa xuống, xuất huyết và xơ hóa. Trị liệu thường khó khăn vì sức đề kháng kém do mắc nhiều bệnh mạn tính.

Bởi vậy, để nâng cao chất lượng cuộc sống. Việc phòng ngừa bệnh trĩ ở người già là hết sức cần thiết. Trên quan điểm “trị vị bệnh” (chữa bệnh từ khi bệnh chưa phát), y học cổ truyền đã tích lũy và vận dụng rất nhiều biện pháp nhằm phòng ngừa bệnh trĩ với tính chất toàn diện, đơn giản và có hiệu quả, trong đó chế độ ăn uống và sinh hoạt rất quan trọng.

Uống đủ nước để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Nước là thực phẩm hàng đầu trong số các loại thực phẩm tốt cho người già. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Giúp làm mềm phân và dễ đi đại tiện hơn. Người già nên ưu tiên uống sữa, sữa đậu nành, nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây, các loại trà thảo mộc,… Để phòng tránh bệnh trĩ người già cần phải hết sức giữ gìn vệ sinh trong ăn uống. Nhất là vào những ngày mùa hè nhằm phòng tránh các bệnh lý như kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa. Một trong những nguyên nhân gây trĩ ở người già.

Các loại hạt có lợi cho sức khỏe người già

Các loại hạt có lợi cho sức khỏe người già

Để ngăn ngừa táo bón hiệu quả, người già nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình những loại ngũ cốc nguyên hạt như: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, vừng,… Những loại thực phẩm cho người lớn tuổi này không chỉ giàu chất xơ. Mà còn nhiều đạm, nhiều vitamin và khoáng chất. Rất có lợi cho sức khỏe người lớn tuổi.

Các loại khoai giàu chất xơ ngăn ngừa táo bón

Nên sử dụng các loại khoai lang, khoai từ, khoai sọ, khoai tây,… thay thế cho nhóm tinh bột. Khoai nguyên củ không chỉ giàu chất xơ chống táo bón hiệu quả. Mà còn giúp cơ thể đào thải cholesterol dư thừa. Giúp ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng.

Ăn nhiều loại rau củ quả giúp ngăn ngừa bệnh trĩ

Các loại rau củ quả xanh là thực phẩm cho người lớn tuổi. Không thể nào thiếu được trong việc ngăn ngừa bệnh trĩ. Rau củ quả không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Mà còn rất giàu chất xơ giúp chống táo bón. Đẩy lùi bệnh tật và hạn chế quá trình lão hóa cho người già,… Những loại rau củ quả tốt cho người già thường là: cà rốt, mồng tơi, rau đay, súp lơ, táo, lê, bơ, chuối, cam, quýt, nho,…

Bên cạnh đó, để ngăn ngừa bệnh trĩ ở người lớn tuổi được hiệu quả nhất. Tốt nhất là người già nên kết hợp với chế độ vận động thân thể nhẹ nhàng một cách điều độ; tránh ngồi lâu một chỗ; tránh ăn những thực phẩm có tính cay nóng, có tính kích thích,…

Trên đây là những thông tin xung quanh vấn đề thực phẩm cho người lớn tuổi. Giúp phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả. Nếu bạn muốn tìm hiểu nhiều hơn về các bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng tránh hãy tham khảo wetstur.com nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *